belleza

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Ya está aquí la estación de la renovación por excelencia y con ella las faldas, las sandalias, los escotes más pronunciados. Sigue nuestro ritual de belleza y quítate el abrigo sin miedo.

Acostúmbrate a ingerir dos litros de agua al día, comienza a reducir el consumo de grasas y prima tu dieta con alimentos desintoxicantes y antioxidantes.

Frutas, verduras, infusiones como el té verde, pescado azul o blanco y carnes magras no deberían faltar.

Primero cambiar la piel, literalmente: una buena exfoliación corporal, primero en seco y después bajo la ducha, para eliminar todas las células muertas e impurezas y que la epidermis esté preparada para aprovechar al máximo los beneficios de las cremas hidratantes y de tratamiento.

En el resto del cuerpo, extenderemos a diario una crema hidratante, mejor si es cuando la piel aún está un poco mojada, ya que de esta forma sellamos la humedad en la epidermis.

Cuando hagas un masaje continuado en su cuerpo para hacer penetrar el producto, aprovecha para activar su circulación con movimientos vigorosos siempre en dirección al corazón.

Es también el momento perfecto para desperezar al cuerpo del letargo invernal y reactivarlo. Comienza por caminar más, opta por las escaleras en lugar del ascensor, al menos unos tramos. Las sesiones de estiramientos suaves también son una buena fórmula para comenzar a tonificarnos, aunque siempre es conveniente que te asesore un especialista en el gimnasio.

La llegada de la primavera también requiere de una puesta a punto del rostro. Para ello, nada mejor que una buena limpieza de cutis que renueve a fondo la piel y la deje libre de impurezas.

Al igual que los tejidos de la ropa no son los mismos en verano que en invierno, tampoco lo son las fórmulas y texturas de las cremas y productos de maquillaje. La llegada del buen tiempo invita a aligerar esas texturas, quizá pasar del maquillaje a la hidratante con un toque de color, y de las cremas más untuosas a otras más fluidas y ligeras.

Opta por tonos más suaves y primaverales, recuerda que menos es más y permite a tu piel que respire. Verás como te recompensa con un tono luminoso y uniforme, el mejor complemento para esta primavera.

Por Lorena Cantó.